気づかないうちに
自分が壊れていく・・・
“自動的に傷ついてしまう感情”を
コントロールするプログラムを
非公開スライドに動画収録！
✅感情に対して寛容であることを学ぶ
✅感情の起伏に気づく
✅感情の処理方法を知る
✅自己価値を肯定し感情に対処する力を強化する
✅過去の経験と学習に基づいて感情的な反応を瞬時に呼び出す
✅無意識のマイナス思考は不安や自己否定を引き起こす
✅無意識的に行われるため、意識化する必要がある
✅プラス思考になると感情のコントロールと心の健康を促す
✅感情を理解し受け入れることで、自己肯定感を高める
✅感情が湧き上がる前の段階でストレスやトリガーを認識して対処する。
✅脳をリラックス技術を取り入れて感情を落ち着かせる
✅感情を客観的に観察し、ポジティブな自己対話を行う
✅こんな時あなたはどう考える？どう感じる？
7つの質問に答えて自分の無意識の“思い込み”のクセを知ろう！
✅7つのステップで左脳的・客観的思考からとらえる
✅問題を解決するコツ
✅問題を解決する６STEP
完璧主義者は、目標を達成することに執着し、一度の失敗を大きな問題と捉える傾向があります。これによって、自己肯定感が低下し、不安やストレスが増大してしまいます。また、周囲からの評価に対しても敏感であり、他人からの批判や否定的な意見を過剰に気にすることがあります。ここをどのように変えていったら良いのか？…についての動画講座です。
私はHSP（繊細な感受性）によって自動的に傷ついてしまう感情に苦しんでいました。しかし、脳の書き換えプログラムを試してから、私の感情に素晴らしい変化が現れました。以前は些細なことでも傷ついてしまい、他人の言葉に敏感に反応してしまっていたのが、今では冷静に対応できるようになりました。自分の感情をコントロールし、過度に影響されることなく、より落ち着いた生活が送れるようになったことに感謝しています。このプログラムは私の心の健康に大きく貢献し、今後も続けていきたいと思っています。
私は長い間HSPに悩まされてきました。他の人が気にも留めないような些細なことでも、私は敏感に感じ取り、傷ついてしまっていました。しかし、脳の書き換えプログラムを受けてから、自分自身に対する見方が変わりました。自己肯定感が向上し、自分の感情に対してもっと優しくなれました。以前は感情がコントロールできずに苦しんでいましたが、今では自分の心を受け入れることができるようになりました。このプログラムは私の人生に希望と自信を取り戻させてくれました。
私はHSPという感受性のせいで、人間関係に常に苦労してきました。他人の言葉や行動に敏感に反応し、すぐに傷ついてしまうことが多かったのです。しかし、脳の書き換えプログラムを経験してから、私の人間関係に対するアプローチが変わりました。以前は感情的になりがちでしたが、今では冷静に相手の意図を理解しようとする余裕が持てるようになりました。自分の感情をコントロールする力が身についたことで、コミュニケーションがスムーズになり、人間関係が改善されました。このプログラムは私の人生において真の変革をもたらしたと感じています。
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