いつもLINEのやり取りしている友達が「既読」になっているのに1日たっても一向になんの返信もない…「嫌われること何かしたかな？」と思ってしまう。

ほんの些細なことが気になって仕方ないことがある

１つのことで上手くいかずにつまづいてしまうと、気持ちを引っ張ってしまいがち。もしくは「自分はダメな奴だな」って思ってしまう。

自分がしてしまった失敗などネガティブなことを大きくとらえがち、反対によくできていることはあまり気に留めない。

よくよく考えると、本来自分に関係ない出来事まで自分のせいに考えたり、原因を必要以上に自分に関連付けて、自分を責めることがある。

物事に白黒つけないと気が済まない、非効率なまでに完璧を求めるタイプ。

どうせ誰も声をかけてくれないだろう
どうせ自分にはできないだろう
どうせまた上手くいかないんだろう・・・という具合にどうせ○○できない、しないと考えがちで、実際にそう考えた通りになることがしばしばある。